STAGE D'HIVER AU DOJO DE SAINT CLÉMENT
Du mercredi 21 au jeudi 22 février, les jeunes judoka Clémentins se
sont retrouvés au dojo de Saint-Clément pour préparer les échéances
à venir mais aussi pour passer ensemble un moment convivial en cette
période de vacances scolaires.
Durant deux jours, deux entraîneurs clémentins Nicolas FOURMAUX et
Sébastien GOUOT, assistés par le Vice-Président, Michel MOREAU et
par Marius HAMARD, athlète du club en formation pour son CQP
(Certificat de Qualification Professionnelle) ont ainsi accueilli
près de 36 Pré-poussins, Poussins, Benjamins et Minimes issus du
club local avec la présence d'un judoka de la Persévérante Pontoise
Judo (Pont Sur Yonne).
Alternant efforts physiques et jeux ludiques, les jeunes ont été mis
à forte contribution lors de ces deux jours, aussi bien lors des
séances techniques ou de randori (combats), que pendant les célèbres
olympiades, véritable fil rouge pendant le stage.
En effet, les journées commençaient par une partie «préparation
physique» adaptée aux jeunes visant au développement de leurs
capacités aérobies et foncières. Mêlant courses, relais, sprints,
footing, montées d'escaliers, renforcement musculaire, cette phase
permettait un réveil musculaire nécessaire aux séances
d’entraînements qui suivaient.
Durant le stage, les 2 enseignants clémentins ont ainsi proposé sur
deux groupes de niveau une progression sur la thématique du
développement du système d'attaque et de défense en situation tori
assis/Uke à genoux (Judo au sol «Ne waza»), complétée d'une approche
sur les clés de bras et sur sankaku jime pour les plus âgés. Dans le
travail debout, les plus expérimentés ont découvert des formes
variées de technique de sacrifice en garde mixte et opposée, tandis
que les plus jeunes ont perfectionné leur système d'attaque autour
d'un travail d'action-réaction avant/arrière.
Pour les entraîneurs, le premier objectif de ce stage était donc de
donner le goût de l'effort aux jeunes en recherchant le dépassement
de soi. Un premier objectif qui n'a pas supplanté le second, à
savoir la recherche d'un plaisir partagé et d'un épanouissement
personnel.
En effet, lors des phases de repos, les jeunes ont eu l'occasion de
s'amuser lors des Olympiades à travers de nombreuses épreuves
collectives faisant autant appel à la rapidité, à l'agilité, à la
réflexion qu'à la stratégie.
4 équipes se sont confrontées pendant 2 jours avec un état d'esprit
et de fair-play exemplaire, les plus jeunes très à l'écoute étant
encouragés et conseillés par les plus âgés !
C'est l'équipe "Judokacasselabaraque" qui a dominé les débats et
remporté la victoire finale !
Les entraîneurs félicitent tous les jeunes pour leur participation
et leur investissement durant ce stage.
Finalement, chacun a pu ressortir grandi de cette expérience
sportive que le Judo Club Clémentin reconduira lors des vacances
scolaires d'avril (mercredi 11 et jeudi 12 avril 2018).
Merci à Jennifer, à Graziella, à Murielle et à Isabelle pour avoir
géré les inscriptions et le goûter offert par le club le dernier
jour.
