STAGE DE RENTRÉE POUR LES JUDOKAS CADETS, JUNIORS ET SENIORS DE SAINT-CLÉMENT   

 
Les 29 et 30 août 2020, 17 Cadets, Juniors et Séniors de Saint-Clément ont participé à un stage de rentrée de deux jours, encadrés par leurs professeurs de club Olivier Lohmann et Sébastien Gouot. 

Pendant ces deux jours, les athlètes clémentins ont enchaîné des séances Judo, des activités complémentaires à base de travail foncier telles que des sports collectifs et un triathlon «spécial» sur le Lac de Der. En effet, nous avons passé la journée du samedi 29 août à Giffaumont où nous nous sommes greffés sur un stage organisé par le Judo Club Marnaval Saint-Dizier rassemblant plus de 60 compétiteurs issus principalement des clubs de Marnaval Saint-Dizier, de l'AJ 54 et de Saint-Clément.

Groupés par équipe de 3 judokas, 19 équipes se sont engagées dans un triathlon «remanié» avec les 3 épreuves suivantes :

- une course à pied de 1km sur la digue traversant le lac de Der de part en part.
- se déplacer en pagayant avec ses mains sur une planche de surf, tout en suivant un parcours imposé.
- une épreuve de projection sur le tatami, projeter 10 fois de suite son partenaire le plus vite possible. 

Le lendemain, dimanche 30 août, les judokas de Saint-Clément se sont retrouvés au dojo clémentin. Après une séance Judo à base d'exercices conventionnels (Uchi Komi, Nage Komi et Randoris), 12 d'entre eux (4 équipes de 3) ont enchaîné l'après midi sur un Run and Bike. Avec un VTT pour 3, ils ont parcouru 3 courses de 2,5 km en moyenne sur des terrains pentus. Le suspense a été haletant, puisque qu'avant le départ de la dernière course, 3 équipes se tenaient en moins de 50 secondes. L'essentiel étant que chacun ait donné le meilleur de soi même pour l'équipe !

Bravo aux 15 athlètes, Naomy, Océane, Cindy, Soufian, Samuel, Baptiste.C, Baptiste.G, Mehdi, Gianni, William, Mattéo, Christian, Nasser, Julien et Evan, qui se sont pleinement investis sur ce stage.  

Ils sont ainsi prêts physiquement pour aborder cette nouvelle saison dans les meilleures conditions possibles. 

>Ci dessous : 2 photos jointes (1 photo de groupe des 60 stagiaires et de l'encadrement présents samedi à Giffaumont et 1 photo prise le dimanche à Saint-Clément)